2020年 7月

1. 

   職場、友人、親友、恋人、家族における人間関係の距離感がわからない　このストレスを解消し、ラクに関わる方法

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングをしてますと「人間関係の距離感がわからない」という相談が結構あります。ここがうまくいかないしっくりこないというのは人間関係によるストレスの中でもかなり大き…

   • 2020/7/29
   • 人間関係のストレス, 距離感
2. 

   ひどい自己嫌悪に陥り、止まらなくて辛いときの対処法

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。自己嫌悪があると辛いですよね。自分で…

   • 2020/7/26
   • 感情, 罪悪感
3. 

   決められない　自分の生き方、仕事の進め方はもちろん、買い物すら優柔不断となり、決めた後も悩んでしまう原因と対処法

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングをしていますと「決められな…

   • 2020/7/23
   • イライラ, べき思考, 不安, 感情
4. 

   怖さと不安で行動できない　ギリギリまで何もできずイライラするのを改善する方法

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングをしてますと「行動できない…

   • 2020/7/20
   • 不安, 感情
5. 

   自分がわからないのでイライラし、苦しくなってしまう　この生きづらさの原因と対処法を解説します

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。自分がわからない、という悩みはカウンセリ…

   • 2020/7/17
   • 感情, 未分類, 現実感がない, 空虚感　虚しさ, 虚無感
6. 

   生きるのが辛い、しんどい、きつい　その４つの理由と、原因別こころが軽くなる対処法

   • 2020/7/14
   • 感情