仕事のストレス

  1. 職場の人間関係や仕事内容による気疲れを解消する方法

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングの中で「仕事していると気疲れがひどい」と相談を受けることがあります。そういった方にいろいろ話を伺ってますと結構共通点があります。人間関係や仕事内容とい…

  2. 仕事で頑張りすぎて疲れ気持ちが切れそうなときの対処法

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。日々のカウンセリングのなかで、「仕事を…

  3. 休職と復職を繰り返しうまくいかないときの、タイプ別対処法

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。仕事がら休職と復職を繰り返し行き詰まって…

  4. ストレス耐性、レジリエンスを高め、リラックスしつつ仕事ができる方法

    記事内容は上のプレーヤーで聞くこともできます。音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。…

  5. やりたいことがわからないので、仕事を続けるか転職するかも決められません

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングで受ける相談の中で「自分の…

  6. ひどい落ち込みが続いている状態で転職するのは不利だし失敗するのが不安です

  7. 仕事の要領が悪く焦ってしまうので改善したい

  8. 職場のモラハラで無視され、傷つくときの対処法 

  9. パワハラを受けた心の傷が癒えず、働けない状態を克服する

  10. 人が怖く仕事も辛くなり休職 職場復帰しても再発しそうで不安なときの対処法

アーカイブ

おすすめ記事

自分を追い込む癖があると仕事を頑張り過ぎ精神的に辛い ここから抜け出し楽になるのはカウンセリングでも重要なテーマです

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしてますと追い込み癖が原…

不全感があると動けなくなるし、仮に頑張っても虚しい理由と解消法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしてますと不全感を訴える…

職場の人間関係や仕事内容による気疲れを解消する方法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングの中で「仕事している…

職場、友人、親友、恋人、家族における人間関係の距離感がわからない このストレスを解消し、ラクに関わる方法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしてますと「人間関係の距…

ひどい自己嫌悪に陥り、止まらなくて辛いときの対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。自己嫌悪があると辛いですよね。自分で…

決められない 自分の生き方、仕事の進め方はもちろん、買い物すら優柔不断となり、決めた後も悩んでしまう原因と対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしていますと「決められな…

怖さと不安で行動できない ギリギリまで何もできずイライラするのを改善する方法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしてますと「行動できない…

自分がわからないのでイライラし、苦しくなってしまう この生きづらさの原因と対処法を解説します

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。自分がわからない、という悩みはカウンセリ…

生きるのが辛い、しんどい、きつい その4つの理由と、原因別こころが軽くなる対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。生きるのが辛い。とにかくしんどい。…

フェイスブック、ツイッター等で、新型コロナウィルス情報を見て不安になったときの対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。最近(2020年3月)、クライエントさんと…

アーカイブ

PAGE TOP