フェイスブック、ツイッター等で、新型コロナウィルス情報を見て不安になったときの対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。最近(2020年3月)、クライエントさんと話題になることのひとつは、新型コロナウィルスですね。強い不安を感じておられる方も、中にはおられます。私は感染症の専門家ではありま…

心が苦しい時、辛い時、言葉で楽になる対処法

人に振り回されれるのは辛いし疲れる もう人間関係をやめたいと思っている繊細なあなたへ

人混みや電車で視線が怖いのは2タイプあり、それぞれ対処法が異なります

好きだったことが、楽しくなくなる2つの理由と対処法

両親が不仲で悪口を聞かされたり、仲裁役をさせられたりしてストレスです

仕事で頑張りすぎて疲れ気持ちが切れそうなときの対処法

パワハラを受けた心の傷が癒えず、働けない状態を克服する

「パワハラを受けた心の傷が癒えず、働けない状態を克服する」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)…

職場で気疲れする 相手の表情が気になってストレスがたまるのを解消したい

ネガティブ思考を克服しポジティブ思考になるためのポイントと方法

人前で緊張し話せなくなることで仕事が辛い時、クイック・マインドフルネス・テクニックは克服の助けになる

彼氏に依存しているのか、会えないと寂しくなったりイライラも強くなるのを改善する方法

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