心理カウンセラー（公認心理師）。ストレスマネジメント講師。
大学卒業後、電機メーカーにエンジニアとして就職。激務のため１年間の休職に陥る。復職後も不調が続いたがさまざまな療法を実践し回復した。その過程で感情に対するセルフケアの重要性を痛感。自らのリハビリ経験を踏まえ、従来の言葉やイメージを使ったアプローチではラクにならない根深い問題を解消するため、「クイック・マインドフルネス・テクニック」など、さまざまなメソッドを開発する。それらを総称して、エモーショナル・リ・バース・セラピーと呼び、そのノウハウを生かして、カウンセリングやセミナーを行なっている。カウンセラー歴25年。相談件数は3万件以上。2022年に心理の国家資格である公認心理師になる。
・著書
理由のない不安＂を一瞬で消す方法（主婦の友社）
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「臨床心理学・精神分析」「脳・認知症」２部門で１位獲得
・精神科、心療内科クリニックでのカウンセリング経験18年以上
・2014〜2015と大学で兼任講師として、精神医学の講義を担当。
