自分を追い込む癖があると仕事を頑張り過ぎ精神的に辛い　ここから抜け出し楽になるのはカウンセリングでも重要なテーマです

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングをしてますと追い込み癖が原…

• 2020/8/14
• 感情, 罪悪感

不全感があると動けなくなるし、仮に頑張っても虚しい理由と解消法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングをしてますと不全感を訴える…

• 2020/8/12
• 感情

職場の人間関係や仕事内容による気疲れを解消する方法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングの中で「仕事している…

• 2020/8/2
• 不安, 仕事のストレス, 感情, 転職のストレス

職場、友人、親友、恋人、家族における人間関係の距離感がわからない　このストレスを解消し、ラクに関わる方法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングをしてますと「人間関係の距…

• 2020/7/29
• 人間関係のストレス, 距離感

ひどい自己嫌悪に陥り、止まらなくて辛いときの対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。自己嫌悪があると辛いですよね。自分で…

• 2020/7/26
• 感情, 罪悪感

決められない　自分の生き方、仕事の進め方はもちろん、買い物すら優柔不断となり、決めた後も悩んでしまう原因と対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングをしていますと「決められな…

• 2020/7/23
• イライラ, べき思考, 不安, 感情

怖さと不安で行動できない　ギリギリまで何もできずイライラするのを改善する方法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングをしてますと「行動できない…

• 2020/7/20
• 不安, 感情

自分がわからないのでイライラし、苦しくなってしまう　この生きづらさの原因と対処法を解説します

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。自分がわからない、という悩みはカウンセリ…

• 2020/7/17
• 感情, 未分類, 現実感がない, 空虚感　虚しさ, 虚無感

生きるのが辛い、しんどい、きつい　その４つの理由と、原因別こころが軽くなる対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。生きるのが辛い。とにかくしんどい。…

• 2020/7/14
• 感情

フェイスブック、ツイッター等で、新型コロナウィルス情報を見て不安になったときの対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。最近（2020年3月）、クライエントさんと…

• 2020/2/21
• 不安, 感情