思考

  1. 完璧主義者はつい頑張り過ぎて疲れやすいし、落ち込みがひどくなるリスクも この完璧主義を緩めるには、いたわりが必要

    「完璧主義者を緩め、疲れや落ち込みを減らす方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。完璧主義ってあります…

  2. 生きづらい性格は、ラクに生きられるよう変わりますか?

    「生きづらい性格が、ラクに生きられるように変わる方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろし…

  3. 強いこだわりのためドアの鍵、ガス栓、電気のスイッチを不安で何度も確認するクセを克服する

    記事内容は上のプレーヤーで聞くこともできます。音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。…

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フェイスブック、ツイッター等で、新型コロナウィルス情報を見て不安になったときの対処法

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