感情イライラ

  1. 神経が高ぶり、疲れているのに眠れない時の対処法

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしていますと、「気持ちが高ぶってなかなか眠れない」という相談をよく受けます。その際、対処法を求められがちですが、仮に効果があったとしても、それだけでは…

  2. 些細なことにイライラ、不安、落ち込み等、ひどく動揺する原因と対処法

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。日々の生活の中で、極端に不安定にな…

  3. 気持ちの波に翻弄されコントロールできない状態をなくし安定させる方法

    「気持ちの波に翻弄されコントロールできない状態をなくし安定させる方法」は上のプレーヤーで聞くこともで…

  4. 特定の人にイライラしてしまう二大原因と、その解消法

    「特定の人にイライラしてしまう二大原因と、その解消法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろし…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。心が苦しい時、辛い時は誰でもあるものです…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。人に振り回されることってありますよね。…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングの中で、「好きだったことが…

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確認癖や潔癖症の原因と対処法を知り克服する

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