カウンセラー、セラピスト向け情報クイック・マインドフルネス・テクニック

  1. 人混みや電車で視線が怖いのは2タイプあり、それぞれ対処法が異なります

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングで、「視線が怖い」という相談を受けることは、かなり多いですね。ひとつは電車や人混みといった、人がたくさんいる場所で、視線が怖くなってしまうというもの。それ…

  2. 人間関係がいつもうまくいかなくいパターンを改善し楽になる

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。人間関係がうまくいくかどうかは、誰にとっ…

  3. マインドフルネスの手法で「今ここ」とつながると、辛い過去や未来がクリアになり、プラスの過去や未来にアクセスできるようになる

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。私は普段、渋谷の住宅街の中にあるカ…

  4. 人前で緊張し話せなくなることで仕事が辛い時、クイック・マインドフルネス・テクニックは克服の助けになる

    「人前で話せなくて仕事が辛いときの対処法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。最近(2020年2月)、クライエントさんと…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。心が苦しい時、辛い時は誰でもあるものです…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。人に振り回されることってありますよね。…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングの中で、「好きだったことが…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。日々のカウンセリングのなかで、「仕事を…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしていると、今の会社を退…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。日々のカウセリングで、「スピーチで過度に…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングでは、確認癖とか、潔癖症と…

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