2018年 10月

1. 

   パワハラを職場の上司から受け、怒鳴ったり無視されたりしたときの対処法

   記事内容は上のプレーヤーで聞くこともできます。音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。職場でパワハラを受けると辛いですよね。この状況を放置すると、辛いままです…

   • 2018/10/18
   • モラハラ　パワハラ
2. 

   人前で緊張し震えたり話せなくなるのを和らげ克服する方法

   記事内容は上のプレーヤーで聞くこともできます。音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。…

   • 2018/10/18
   • 人前 緊張 話せなくなる 汗
3. 

   突然心臓がドキドキし、息切れ、めまいが起こり苦しくなる原因と対処法

   記事内容は上のプレーヤーで聞くこともできます。音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。…

   • 2018/10/18
   • 息が苦しい ドキドキする, 感情
4. 

   離婚後、落ち込みと無気力が強くなり会社に行くのも辛いときの対処法

   記事内容は上のプレーヤーで聞くこともできます。音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。…

   • 2018/10/18
   • 気分がずっと落ち込む
5. 

   長引く落ち込みで夜も眠れずイライラ・体もだるい状態を回復させる

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   • 2018/10/18
   • 感情, 気分がずっと落ち込む
6. 

   感情のコントロールが難しい理由と対処法のポイント

   • 2018/10/18
   • 感情のコントロール
7. 

   文化放送　武田鉄矢・今朝の３枚通しで私の本、『＂理由のない不安＂を一瞬で消す方法』が紹介されています

   • 2018/10/18
   • 文化放送　武田鉄矢・今朝の３枚通し