2018年 10月

1. 

   仕事が辛く死にたい気分になるのに「休めない」「辞められない」と追い込んでしまいます

   「仕事が辛く死にたい気分のときの対処法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。仕事があまりにも辛いなら最…

   • 2018/10/23
   • 仕事のストレス
2. 

   落ち込みがひどくなり休職 復職を成功させたいけれど失敗が怖いです

   「復職を成功させる方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後ま…

   • 2018/10/23
   • 復職, 気分がずっと落ち込む
3. 

   カウンセリングは「質問」と「寄り添い」を使い分けることが大切

   カウンセリングを進めていくときに「質問」という技法があります。私もよく使いますし、役に立…

   • 2018/10/23
   • カウンセラー、セラピスト向け情報
4. 

   リア充アピールの投稿をインスタやフェイスブック等のSNSで目にし「うざい」と感じるストレスを解消

   「リア充アピールの投稿をインスタやフェイスブック等のSNSで目にし『うざい』と感じるストレスを解消」…

   • 2018/10/23
   • リア充投稿をSNSで見るのがストレス
5. 

   空虚感・虚無感が消えないことで慢性化する理由と解消法

   「空虚感・虚無感がなかなか消えず慢性的になりやすい　その理由と解消法」は上のプレーヤーで聞くこともで…

   • 2018/10/23
   • 心の傷, 感情, 虚無感, 食欲のコントロールができない
6. 

   カウンセラー、セラピストの熟練度によってクライエントさんの「防衛」への取り組み方は変わってくる

   • 2018/10/22
   • カウンセラー、セラピスト向け情報, 心理的防衛
7. 

   会社の人間関係で悩み、仕事中に続く緊張状態を解消するヒント

   • 2018/10/22
   • モラハラ　パワハラ, 人間関係のストレス
8. 

   完璧主義者はつい頑張り過ぎて疲れやすいし、落ち込みがひどくなるリスクも　この完璧主義を緩めるには、いたわりが必要

   • 2018/10/22
   • 完璧主義, 気分がずっと落ち込む
9. 

   生きづらい性格は、ラクに生きられるよう変わりますか？

   • 2018/10/22
   • 生きづらい性格
10. 

    カウンセリングを受けるのが怖い　初めてだし自分をさらけ出したくないです

    • 2018/10/21
    • カウンセリング, カウンセリングが怖い