2018年 10月

  1. 仕事が辛く死にたい気分になるのに「休めない」「辞められない」と追い込んでしまいます

    「仕事が辛く死にたい気分のときの対処法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。仕事があまりにも辛いなら最…

  2. 落ち込みがひどくなり休職 復職を成功させたいけれど失敗が怖いです

    「復職を成功させる方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後ま…

  3. カウンセリングは「質問」と「寄り添い」を使い分けることが大切

    カウンセリングを進めていくときに「質問」という技法があります。私もよく使いますし、役に立…

  4. リア充アピールの投稿をインスタやフェイスブック等のSNSで目にし「うざい」と感じるストレスを解消

    「リア充アピールの投稿をインスタやフェイスブック等のSNSで目にし『うざい』と感じるストレスを解消」…

  5. 空虚感・虚無感が消えないことで慢性化する理由と解消法

    「空虚感・虚無感がなかなか消えず慢性的になりやすい その理由と解消法」は上のプレーヤーで聞くこともで…

  6. カウンセラー、セラピストの熟練度によってクライエントさんの「防衛」への取り組み方は変わってくる

  7. 会社の人間関係で悩み、仕事中に続く緊張状態を解消するヒント

  8. 完璧主義者はつい頑張り過ぎて疲れやすいし、落ち込みがひどくなるリスクも この完璧主義を緩めるには、いたわりが必要

  9. 生きづらい性格は、ラクに生きられるよう変わりますか?

  10. カウンセリングを受けるのが怖い 初めてだし自分をさらけ出したくないです

アーカイブ

おすすめ記事

自分を追い込む癖があると仕事を頑張り過ぎ精神的に辛い ここから抜け出し楽になるのはカウンセリングでも重要なテーマです

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしてますと追い込み癖が原…

不全感があると動けなくなるし、仮に頑張っても虚しい理由と解消法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしてますと不全感を訴える…

職場の人間関係や仕事内容による気疲れを解消する方法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングの中で「仕事している…

職場、友人、親友、恋人、家族における人間関係の距離感がわからない このストレスを解消し、ラクに関わる方法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしてますと「人間関係の距…

ひどい自己嫌悪に陥り、止まらなくて辛いときの対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。自己嫌悪があると辛いですよね。自分で…

決められない 自分の生き方、仕事の進め方はもちろん、買い物すら優柔不断となり、決めた後も悩んでしまう原因と対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしていますと「決められな…

怖さと不安で行動できない ギリギリまで何もできずイライラするのを改善する方法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしてますと「行動できない…

自分がわからないのでイライラし、苦しくなってしまう この生きづらさの原因と対処法を解説します

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。自分がわからない、という悩みはカウンセリ…

生きるのが辛い、しんどい、きつい その4つの理由と、原因別こころが軽くなる対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。生きるのが辛い。とにかくしんどい。…

フェイスブック、ツイッター等で、新型コロナウィルス情報を見て不安になったときの対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。最近(2020年3月)、クライエントさんと…

アーカイブ

PAGE TOP