2018年 10月

  1. 気持ちの波に翻弄されコントロールできない状態をなくし安定させる方法

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  2. SNSストレスが発散できず、きついとき解消する方法

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  3. 人が怖く仕事も辛くなり休職 職場復帰しても再発しそうで不安なときの対処法

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  4. 休み明け仕事に行くのがつらい だるいし吐き気と不安で休みたくなってしまいます

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  5. インナーチャイルドワーク(内なる子どもとのコミュニケーション)は癒しにもなれば、メンタルの悪化につながることもある

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。心理療法の中に、インナーチャイルド…

  6. 特定の人にイライラしてしまう二大原因と、その解消法

  7. 悲しみと怒りが交互に出てくるとき、それらを受け入れ手放すコツがある

  8. 自意識過剰のせいか、いつも嫌われるのが怖かったり、よく思われたいというプレッシャーからくる緊張で疲れるのを改善したい

  9. 精神科、心療内科に通院しているのに、なかなか治らず長引く理由と解決法

  10. カウンセリングは、テクニックがうまくいかないときの対応力を高めることが大切です

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