2018年 11月

  1. イライラや怒りがあると物に当たる癖を治す方法

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  2. 否定的な自動思考で感情的になるのを止める方法

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  3. 深読みし過ぎる性格なのか、悪く受け取られるのが不安で空回りばかり 疲れるので治したい

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  4. カウンセリングで「心の蓋をする技術」は守りの技術でもあり、攻めの技術でもある

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  5. 職場のモラハラで無視され、傷つくときの対処法 

    こんにちは、心理カウンセラーのの高牟禮(たかむれ)です。職場で無視をされると、誰にとって…

  6. 慢性的な孤独感が常にあり、消えない辛さを楽にする方法

  7. 落ち込みがひどくなる原因になる白黒思考があると人間関係も疲れるので改善したい

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フェイスブック、ツイッター等で、新型コロナウィルス情報を見て不安になったときの対処法

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