2018年 11月

1. 

   人前で緊張し話せなくなる原因であるネガティブな思い込みを解消し克服

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。以前、あがり症をラクにする切り口として、悪循環を断ち切るアプローチについて詳しく書きました。https://www.takamure.com/archives/1…

   • 2018/11/4
   • 人前 緊張 話せなくなる 汗
2. 

   私のカウンセリングスタイルは、話を聞いても疲れないのが特徴の1つです

   こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。私は渋谷のカウンセリングルームでの活動に加え、…

   • 2018/11/4
   • カウンセラー、セラピスト向け情報
3. 

   カウンセリングを受けてもメンタルの不安定さが改善せず再発を繰り返すときの対応

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。私は心が不安定になっている方々とのカウ…

   • 2018/11/3
   • カウンセリング
4. 

   マインドフルネスの手法で「今ここ」とつながると、辛い過去や未来がクリアになり、プラスの過去や未来にアクセスできるようになる

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。私は普段、渋谷の住宅街の中にあるカ…

   • 2018/11/3
   • エモーショナル・リ・バース・セラピー, カウンセラー、セラピスト向け情報, カウンセリング, クイック・マインドフルネス・テクニック, マインドフルネス
5. 

   心の傷へのアプローチは、心理療法の流派によって見解が分かれています

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。心の傷へのアプローチは、流派によっ…

   • 2018/11/3
   • 心の傷
6. 

   過去の記憶が甦ることの悪影響は、小さなものでも侮れません

   • 2018/11/3
   • エモーショナル・リ・バース・セラピー, カウンセラー、セラピスト向け情報
7. 

   仕事の要領が悪く焦ってしまうので改善したい

   • 2018/11/3
   • 仕事のストレス
8. 

   過去の記憶が蘇り息苦しくなるのが怖い その原因と対処法

   • 2018/11/2
   • 息が苦しい ドキドキする, 過去の記憶が蘇り辛くなる
9. 

   学習性無力感のせいか、仕事も恋愛も意欲がわかないのを改善する

   • 2018/11/2
   • 学習性無力感
10. 

    バカにされるのが怖いし、後から悔しくなり腹が立つ 何とか克服したい

    • 2018/11/2
    • マウンティング, モラハラ　パワハラ