感情

1. 

   不安になるとずっと考えてしまいループに入る　息苦しくなり動けなくなるときの対処法

   不安を軽減するポイント不安はコントロールが難しい感情のひとつです。「大丈夫」とか「何とかなる」等と言い聞かせてラクになるものではありません。それはますます、不安を強めてしまうことすらあります。不安を軽減するには、…

   • 2019/3/21
   • 不安, 感情
2. 

   悲しみの忘れ方がわからないし、涙も止まらない状態から抜け出す方法

   悲しみは抑えたりコントロールするのではなく、感じきること。悲しみが続くと辛いですよね。落ち込み…

   • 2019/3/18
   • 悲しみ, 感情
3. 

   ストレス耐性、レジリエンスを高め、リラックスしつつ仕事ができる方法

   記事内容は上のプレーヤーで聞くこともできます。音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。…

   • 2019/3/13
   • 仕事のストレス, 思考, 感情
4. 

   私はかつて、慢性的な気分の悪さで悩んでいました

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。このブログを読んでいただいてる皆様の中にも…

   • 2019/2/8
   • 感情, 感情のコントロール
5. 

   いつも不安で心が重苦しいときの対処法

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。日々の生活の中で不安になる事ってありますよ…

   • 2019/1/25
   • 不安, 感情
6. 

   恋愛で好きになったり嫌いになったりとコロコロ変わる気持ちを安定させる

   • 2019/1/20
   • 感情
7. 

   目標達成する前に無気力になり、行動ができなくなる原因と対処法

   • 2019/1/19
   • 感情
8. 

   気分が悪くなる心理的原因と対処法

   • 2019/1/14
   • 感情
9. 

   心を掃除すると身体の気持ち悪い感じが解消し、気分もすっきりします

   • 2018/12/28
   • 感情
10. 

    行動が裏目に出て苦しいときの対処法

    • 2018/12/22
    • 感情のコントロール