感情

  1. 心を掃除すると身体の気持ち悪い感じが解消し、気分もすっきりします

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  2. 行動が裏目に出て苦しいときの対処法

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  3. 過去の辛い記憶に向き合わなくても克服できる方法はある

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  4. 神経が高ぶり、疲れているのに眠れない時の対処法

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  7. 些細なことにイライラ、不安、落ち込み等、ひどく動揺する原因と対処法

  8. 嫌いなネガティブ感情を受け入れ解放するシンプルな方法

  9. ストレスがかかると喧嘩腰になるか逃げるという、極端な反応に陥りコントロールできないときの対処法

  10. 頑張りすぎて疲れ追い詰められる原因=自責を和らげる方法

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