感情

  1. 悲しみと怒りが交互に出てくるとき、それらを受け入れ手放すコツがある

    「悲しみや怒りの対処法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。悲しみと怒りは、別の感情ではありますが、…

  2. 精神科、心療内科に通院しているのに、なかなか治らず長引く理由と解決法

    「精神科、心療内科の通院が長引いているときの対処法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしけ…

  3. 慢性的な落ち込みの原因にもなる「べき思考」という認知の歪みを修正し楽になる

    「慢性的な落ち込みの原因にもなる「べき思考」という認知の歪みを修正し楽になる」は上のプレーヤーで聞く…

  4. 罪悪感が常にあり苦しさが消えないとき楽になる、アファメーションのコツ

    「罪悪感が常にあり苦しさが消えないとき楽になる、アファメーションのコツ」は上のプレーヤーで聞くことも…

  5. アンガーマネジメント 怒りをコントロールすることでパワハラなどのトラブルをなくし、人間関係をスムースにする

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。最近、アンガーマネジメントという言葉を、…

  6. 離人感 感情や感覚がなく、現実感も感じられないのが辛いので改善したいです

  7. ひどい落ち込みが続いている家族に対する接し方がわからずイライラ 対処法を相談したいです

  8. ひとりぼっちの辛さは「ひとりでいられる能力」を高めることで解消し、いい人間関係も持てるようになる

  9. 落ち込みがひどくなり休職 復職を成功させたいけれど失敗が怖いです

  10. 空虚感・虚無感が消えないことで慢性化する理由と解消法

アーカイブ

おすすめ記事

好きだったことが、楽しくなくなる2つの理由と対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングの中で、「好きだったことが…

両親が不仲で悪口を聞かされたり、仲裁役をさせられたりしてストレスです

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングのなかで、両親の不仲が話題…

仕事で頑張りすぎて疲れ気持ちが切れそうなときの対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。日々のカウンセリングのなかで、「仕事を…

仕事のプレッシャー、人間関係等のストレスで辞めたいとき、後悔しないためのポイント

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングをしていると、今の会社を退…

スピーチでの緊張対策にリラックス法は本当に効果的? 

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。日々のカウセリングで、「スピーチで過度に…

確認癖や潔癖症の原因と対処法を知り克服する

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングでは、確認癖とか、潔癖症と…

休職と復職を繰り返しうまくいかないときの、タイプ別対処法

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。仕事がら休職と復職を繰り返し行き詰まって…

脇の下に働きかけると堰を切ったように感情開放が始まりました

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。先日、私が開発したエモーショナル・リ・バ…

人前で緊張し足が震え、汗が出たり顔が赤くなるのを解消する道筋

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。仕事がら、「人前で足が震える」「人…

カウンセリング力を高め成功率アップにもつながる2つのポイント

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングには、いろんな目的がありま…

アーカイブ

PAGE TOP