感情

  1. アンガーマネジメント 怒りをコントロールすることでパワハラなどのトラブルをなくし、人間関係をスムースにする

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。最近、アンガーマネジメントという言葉を、よく耳にするようになりました。それだけ怒りをコントロールすることに、関心が高まっているのだと思います。怒りにまかせて行動すると、人間…

  2. 離人感 感情や感覚がなく、現実感も感じられないのが辛いので改善したいです

    「離人感 感情や感覚がなく、現実感も感じられないのが辛いので改善したいです」は上のプレーヤーで聞くこ…

  3. ひどい落ち込みが続いている家族に対する接し方がわからずイライラ 対処法を相談したいです

    家族や友人がひどい落ち込みで苦しんでいる、という方は多いと思います。その際、どのように接すれ…

  4. ひとりぼっちの辛さは「ひとりでいられる能力」を高めることで解消し、いい人間関係も持てるようになる

    「ひとりぼっちの辛さは『ひとりでいられる能力』を高めることで解消し、いい人間関係も持てるようになる」…

  5. 落ち込みがひどくなり休職 復職を成功させたいけれど失敗が怖いです

    落ち込みがひどくて休職し、復職を考えているけれど不安を感じる方は多いです。復職というのは、…

  6. 空虚感・虚無感が消えないことで慢性化する理由と解消法

  7. 完璧主義者はつい頑張り過ぎて疲れやすいし、落ち込みがひどくなるリスクも この完璧主義を緩めるには、いたわりが必要

  8. 休職し回復が停滞しているとき、仕事にまつわる過去の記憶が蘇ることを減らすと回復や復職が促進される

  9. 無茶食いがやめられないけど、太るのはイヤなので克服したい

  10. 人が怖いのでうまく話せず仕事を辞めようかと迷っているが、相談する友達もいません

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。仕事がら、「人前で足が震える」「人…

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人からどう思われてるか不安でいっぱいで気になるときの対処法

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。人間関係がうまくいくかどうかは、誰にとっ…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングではテーマが何であれ、不安…

クライエントさんと協力関係を築くために必要なこと

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。私がセッションを進めていく上で、まずは安…

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