感情

  1. 人が怖く仕事も辛くなり休職 職場復帰しても再発しそうで不安なときの対処法

    「人が怖く仕事も辛くなり休職 職場復帰しても再発しそうで不安なときの対処法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。…

  2. 特定の人にイライラしてしまう二大原因と、その解消法

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  3. 悲しみと怒りが交互に出てくるとき、それらを受け入れ手放すコツがある

    「悲しみや怒りの対処法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後ま…

  4. 精神科、心療内科に通院しているのに、なかなか治らず長引く理由と解決法

    「精神科、心療内科の通院が長引いているときの対処法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしけ…

  5. 慢性的な落ち込みの原因にもなる「べき思考」という認知の歪みを修正し楽になる

    「慢性的な落ち込みの原因にもなる「べき思考」という認知の歪みを修正し楽になる」は上のプレーヤーで聞く…

  6. 罪悪感が常にあり苦しさが消えないとき楽になる、アファメーションのコツ

  7. アンガーマネジメント 怒りをコントロールすることでパワハラなどのトラブルをなくし、人間関係をスムースにする

  8. 離人感 感情や感覚がなく、現実感も感じられないのが辛いので改善したいです

  9. ひどい落ち込みが続いている家族に対する接し方がわからずイライラ 対処法を相談したいです

  10. ひとりぼっちの辛さは「ひとりでいられる能力」を高めることで解消し、いい人間関係も持てるようになる

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。心が苦しい時、辛い時は誰でもあるものです…

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