感情

  1. パワハラを受けた心の傷が癒えず、働けない状態を克服する

    「パワハラを受けた心の傷が癒えず、働けない状態を克服する」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)…

  2. 職場で気疲れする 相手の表情が気になってストレスがたまるのを解消したい

    「職場での気疲れを解消する方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら…

  3. ネガティブ思考を克服しポジティブ思考になるためのポイントと方法

    「ネガティブ思考を克服しポジティブ思考になるためのポイントと方法」は上のプレーヤーで聞くこともできま…

  4. 人前で緊張し話せなくなることで仕事が辛い時、クイック・マインドフルネス・テクニックは克服の助けになる

    「頑張りすぎて疲れ追い詰められる原因=自責を和らげる方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よ…

  5. 気持ちの波に翻弄されコントロールできない状態をなくし安定させる方法

    「気持ちの波に翻弄されコントロールできない状態をなくし安定させる方法」は上のプレーヤーで聞くこともで…

  6. 人が怖く仕事も辛くなり休職 職場復帰しても再発しそうで不安なときの対処法

  7. 特定の人にイライラしてしまう二大原因と、その解消法

  8. 悲しみと怒りが交互に出てくるとき、それらを受け入れ手放すコツがある

  9. 精神科、心療内科に通院しているのに、なかなか治らず長引く理由と解決法

  10. 慢性的な落ち込みの原因にもなる「べき思考」という認知の歪みを修正し楽になる

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