感情

  1. 学習性無力感のせいか、仕事も恋愛も意欲がわかないのを改善する

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  2. 深読みし過ぎる性格なのか、悪く受け取られるのが不安で空回りばかり 疲れるので治したい

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  3. 慢性的な孤独感が常にあり、消えない辛さを楽にする方法

    「慢性的な孤独感への対処法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最…

  4. 落ち込みがひどくなる原因になる白黒思考があると人間関係も疲れるので改善したい

    「白黒思考による人間関係の疲れを改善にする方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ…

  5. ストレスで無茶食いするのがやめられない 太るのが怖いし克服したい

    「ストレスで無茶食いするのがやめられない 太るのが怖いし克服したいは上のプレーヤーで聞くこともでき…

  6. パワハラを受けた心の傷が癒えず、働けない状態を克服する

  7. 職場で気疲れする 相手の表情が気になってストレスがたまるのを解消したい

  8. ネガティブ思考を克服しポジティブ思考になるためのポイントと方法

  9. 人前で緊張し話せなくなることで仕事が辛い時、クイック・マインドフルネス・テクニックは克服の助けになる

  10. 気持ちの波に翻弄されコントロールできない状態をなくし安定させる方法

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。最近(2020年3月)、クライエントさんと…

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