感情

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  2. 頑張りすぎて疲れ追い詰められる原因=自責を和らげる方法

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  3. ひどい落ち込みが続いている状態で転職するのは不利だし失敗するのが不安です

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  4. 人前での過度な緊張、あがりをもたらす自意識過剰を解消する方法

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  5. カウンセリングで過去の辛い記憶に取り組むと楽になるどころか、逆に辛くなることもある理由と対処法

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。 過去の辛い出来事は、今の自分に…

  6. 心の回復に時間がかかってしまう原因である自己否定を和らげる

  7. 思考と感情を分けて観察すると客観的になり心も安定する 

  8. 人前で緊張し話せなくなる原因であるネガティブな思い込みを解消し克服

  9. 心の傷へのアプローチは、心理療法の流派によって見解が分かれています

  10. 過去の記憶が蘇り息苦しくなるのが怖い その原因と対処法

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