感情

1. 

   過去の辛い記憶に向き合わなくても克服できる方法はある

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。メンタルの調子が思わしくないときそのアプローチは複数あります。ただ多くはひとつのアプローチに偏りがち。そのアプローチは、ある状況においては助けになるけれど、別の状況では…

   • 2018/12/19
   • カウンセラー、セラピスト向け情報, 心の傷, 感情
2. 

   神経が高ぶり、疲れているのに眠れない時の対処法

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。カウンセリングをしていますと、「気…

   • 2018/12/18
   • イライラ, 感情
3. 

   大人になってから自分を育て直す意味・効果・方法

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。日々カウンセリングをしていると、「育て直…

   • 2018/12/15
   • 感情
4. 

   心のコンディション整えるには体調管理や良好な人間関係も大切な要素

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。私は休日や、カウンセリングの合間に…

   • 2018/12/14
   • 人間関係のストレス, 感情
5. 

   些細なことにイライラ、不安、落ち込み等、ひどく動揺する原因と対処法

   こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。日々の生活の中で、極端に不安定にな…

   • 2018/12/12
   • イライラ, 感情
6. 

   嫌いなネガティブ感情を受け入れ解放するシンプルな方法

   • 2018/12/4
   • 感情
7. 

   ストレスがかかると喧嘩腰になるか逃げるという、極端な反応に陥りコントロールできないときの対処法

   • 2018/11/24
   • 感情
8. 

   頑張りすぎて疲れ追い詰められる原因＝自責を和らげる方法

   • 2018/11/19
   • 罪悪感
9. 

   ひどい落ち込みが続いている状態で転職するのは不利だし失敗するのが不安です

   • 2018/11/17
   • 気分がずっと落ち込む, 転職のストレス
10. 

    自意識過剰からくるあがり症　人前での過度な緊張を解消し、リラックスして話せる方法

    • 2018/11/16
    • 人間関係のストレス, 感情, 緊張, 自意識過剰