感情

  1. ひどい落ち込みが続いている状態で転職するのは不利だし失敗するのが不安です

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。ひどい落ち込みからの回復がまだ十分ではないけれど、今の職場にとどまることは、もはや考えられない。「だから転職しかない」と考えておられる方はとても多いです。…

  2. 人前での過度な緊張、あがりをもたらす自意識過剰を解消する方法

    「人前での過度な緊張、あがりは自意識過剰がなくなると楽になりほぐれる」は上のプレーヤーで聞くこともで…

  3. カウンセリングで過去の辛い記憶に取り組むと楽になるどころか、逆に辛くなることもある理由と対処法

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。 過去の辛い出来事は、今の自分に…

  4. 心の回復に時間がかかってしまう原因である自己否定を和らげる

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。長年の生きづらさが続いたり、ストレスフル…

  5. 思考と感情を分けて観察すると客観的になり心も安定する 

    こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。心の反応を観察できると心が安定すること…

  6. 人前で緊張し話せなくなる原因であるネガティブな思い込みを解消し克服

  7. 心の傷へのアプローチは、心理療法の流派によって見解が分かれています

  8. 過去の記憶が蘇り息苦しくなるのが怖い その原因と対処法

  9. 学習性無力感のせいか、仕事も恋愛も意欲がわかないのを改善する

  10. 深読みし過ぎる性格なのか、悪く受け取られるのが不安で空回りばかり 疲れるので治したい

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。カウンセリングのなかで、両親の不仲が話題…

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こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮(たかむれ)です。日々のカウンセリングのなかで、「仕事を…

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