感情

  1. 完璧主義者はつい頑張り過ぎて疲れやすいし、落ち込みがひどくなるリスクも この完璧主義を緩めるには、いたわりが必要

    「完璧主義者を緩め、疲れや落ち込みを減らす方法」は上のプレーヤーで聞くこともできます。よろしければ音声を聞きながら、最後まで記事を読んでみてください。こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。完璧主義ってあります…

  2. 休職し回復が停滞しているとき、仕事にまつわる過去の記憶が蘇ることを減らすと回復や復職が促進される

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  3. 無茶食いがやめられないけど、太るのはイヤなので克服したい

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  4. 人が怖いのでうまく話せず仕事を辞めようかと迷っているが、相談する友達もいません

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  5. 落ち込みがひどいと体が痛さ、だるさ、動けなさ、食欲不振といった身体症状を伴うことがある

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  6. 不安が強い性格を直し楽になりたい

  7. 心の傷 事故、いじめ、パワハラ、虐待、DV等で負ったダメージを回復させるには

  8. 人前で緊張し震えたり話せなくなるのを和らげ克服する方法

  9. 突然心臓がドキドキし、息切れ、めまいが起こり苦しくなる原因と対処法

  10. 離婚後、落ち込みと無気力が強くなり会社に行くのも辛いときの対処法

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